fbpx

Dietetyka

Żywienie dzieci i dorosłych

Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

facebook instagram

Slide

Miło, że trafiłeś w moje strony.

Mam na imię Maria i jestem dietetykiem. Żywienie jest moją pasją, gotowanie również. Jako podwójna mama i dietetyk wiem jak dbać o zdrowe żywienie dzieci i całej rodziny. Zapraszam do czytania mojego bloga, na warsztaty zdrowego żywienia oraz jeśli tego potrzebujesz na konsultacje indywidualne i po gotowe jadłospisy

Konsultacje Indywidualne

Udzielam indywidualnych konsultacji zarówno w formie bezpośredniego kontaktu, jak również online.

Warsztaty Zdrowego Żywiena

Prowadzę Warsztaty Zdrowego Żywienia dla rodziców, przedszkoli i szkól.

Żywienie zbiorowe

Układam jadłospisy dla żłobków, przedszkoli i szkół. Współpracuję z firmami cateringowymi i restauracjami.

Konsultacje online

Potrzebujesz indywidualnego wsparcia? Wybierz opcję współpracy, która najbardziej Ci odpowiada:

Title image
  • Podstawowa
  • PLN 150 7 dni
    • Konsultacja online
    • Jadłospis 7 dniowy dopasowany do twoich potrzeb i preferencji kulinarnych
Title image
  • Standardowa
  • PLN 220 14 dni
    • Konsultacja online
    • Jadłospis 14 dniowy dopasowany do twoich potrzeb i preferencji kulinarnych
Title image
  • Premium
  • PLN 300 miesiąc
    • 2x konsultacja online
    • 2x indywidualny jadłospis 7 dniowy do 1 krotnego powtórzenia
    • stały kontakt online

Opinie klientów

Zobacz co inni mówią o moich warsztatach i konsultacjach:

Byłam na warsztatach dotyczących rozszerzania diety metodą BLW. Marysia sama w sobie jest przykładem - mama długo karmiąca piersią, mamą dającą wybór, wsłuchaną w potrzeby swoich dzieci i kierującą się intuicją. Znając zasady zachowuje także zdrowy dystans- uczy by to nie człowiek był dla metody lecz metoda dla człowieka. W tej wolności której uczyła mnie Maria wiedziałam, że poradzę sobie w świecie smaków i karmienia piersią - i również dzięki Marysi przykładowi zyskałam otuchę do tego, że karmić piersią nie jest wstyd a wręcz przeciwnie- to dar. Dzięki temu spokojnie uczyłam się z córka świata stałych pokarmów przy jednoczesnym samodzielnym odstawieniu dziecka od piersi. Karmiłam córkę ponad 2 i pół roku i jestem z tego powodu szczęśliwa a dzisiaj moja czteroletnia córka to mój najlepszy kompan do gotowania i miłośniczka wszelkiego rodzaju zup warzywnych, co jest dla mnie wielką radością.

Adriana Złoch uczestniczka warsztatów

Miałam w swoim życiu kilka prób zmiany swojej "diety" - były one jednak krótkotrwałe i mało skuteczne. Samo słowo "dieta" kojarzyło mi się z przymusem jedzenia marchewki i zakazem czekolady ? Kiedy jednak zdecydowałam się skorzystać z usług profesjonalistki, efekty były spektakularne ? Znienawidzone słowo "dieta" zamieniałam na "sposób odżywiania". Prawda, że brzmi o wiele lepiej? Jadłospis został ułożony konkretnie pod moje preferencje smakowe i przyzwyczajania, zgodnie z dewizą, że im prościej tym lepiej. Podczas konsultacji otrzymałam bardzo dużo wskazówek zakupowych co do konkretnych grup produktów i ich składów. Nauczyłam się sztuki wyboru i tego, że nie ma rzeczy zakazanych, a liczy się umiar. Od kilku lat zwracam uwagę na to, co wkładam do koszyka zakupowego, czerpie przyjemność z gotowania i trzymam wagę. Również po ciąży wróciłam do swojej figury, powoli i bez stresu. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się nad tym, co możesz zmienić w swoim jadłospisie - to konsultacje z dietetykiem są dla Ciebie. Nie bójmy się zmian, przecież nasze zdrowie zaczyna się właśnie od kuchni.

Aleksandra Kamińska-Wysocka opieka dietetyka
Zdrowie od kuchni