fbpx

Dietetyka

Żywienie dzieci i dorosłych

Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

facebook instagram

Potrzebujesz indywidualnej porady dietetyka? Zobacz jak działam:

Wszystkie szczegóły dotyczące współpracy ustalimy przed startem. Razem ustalimy plan działania, bo każdy przypadek jest inny:

  • Czasem potrzebne są bardzo szczegółowe jadłospisy z wyliczoną co do grama ilością mikro i makroskładników.
  • Czasem wystarczą tylko przykładowe jadłospisy, które mają pokazać Ci do czego dążyć, jak złapać proporcje, na co zwracać uwagę bilansując menu. Potrzebna jest raczej nauka.  
  • A czasem wystarczą tylko same rozmowy, które uspokajają, sprawiają, że schodzi całe napięcie i stres, upewniają, że dobrze robisz, zawracają ze złego toru i nadają odpowiedni kierunek działania.

Na początku przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny i w razie potrzeby zlecę wykonanie dodatkowych badań. 

Prawie na pewno poproszę Cię też o wypełnienie dzienniczka żywieniowego, który pozwoli mi spojrzeć na to, jak jadasz teraz (ty lub twoje dziecko) i pozwoli mi dobrze dopasować jadłospis do Twojego rozkładu dnia i kulinarnych przyzwyczajeń. 

Rozplanujemy sobie sesje w czasie i zaczniemy działać! Przez cały okres współpracy jestem do Twojej dyspozycji przez maila lub messangera.

Każdy pakiet współpracy zawiera w cenie jadłospisy. 

  • Pojedyncza konsultacja i jadłospis
  • PLN 250 2 tygodnie
    • 1x konsultacja (Skype, Zoom, telefon),
    • 1x tygodniowy jadłospis
    • gotowa lista zakupów do jadłospisu,
    • dokładne przepisy na każdą potrawę z jadłospisu,
    • dokładnie wyliczona wartość odżywcza każdej potrawy z jadłospisu,
    • wsparcie mailowe do 2 tygodni po konsultacji.
  • Pakiet 6 konsultacji
  • PLN 1200 2 miesiące
    • 6 konsultacji online (do wyboru: przez Skype, Zoom, telefon),
    • w pierwszym miesiącu współpracy odbywają się 4 konsultacje co tydzień: 1 konsultacja wstępna i 3 sesje intensywnej pracy ,
    • w drugim miesiącu współpracy odbywają się 2 konsultacje utrwalające co 2 tygodnie,
    • 4 tygodniowe jadłospisy skrojone na miarę Twoich potrzeb, uwzględniające stan zdrowia i lubiane i nielubiane produkty,
    • gotowe listy zakupów do każdego jadłospisu,
    • dokładne przepisy na każdą potrawę z jadłospisu,
    • dokładnie wyliczona wartość odżywcza każdej potrawy z jadłospisu,
    • wsparcie mailowe między sesjami,

    DODATKOWO:

    • nagrania video z konsultacji,
    • BONUS: 1 gotowy jadłospis do wyboru z mojego sklepu internetowego
    • koszt jednej konsultacji w tym pakiecie to 200 zł, kupując ten pakiet oszczędzasz 300zł
  • Pakiet 8 konsultacji
  • PLN 1500 3 miesiące
    • 8 konsultacji (Skype, Zoom, telefon),
    • w pierwszym miesiącu współpracy odbywają się 4 konsultacje co tydzień: 1 konsultacja wstępna i 3 sesje intensywnej pracy ,
    • w drugim i trzecim miesiącu współpracy odbywają się po 2 konsultacje co 2 tygodnie, szlifujące i utrwalające,
    • 6x tygodniowy jadłospis skrojony na miarę Twoich potrzeb, uwzględniający stan zdrowia i lubiane i nielubiane produkty,
    • gotowe listy zakupów do każdego jadłospisu,
    • dokładne przepisy na każdą potrawę z jadłospisu,
    • dokładnie wyliczona wartość odżywcza każdej potrawy z jadłospisu,
    • wsparcie mailowe między sesjami.

    DODATKOWO:

    • nagrania video z konsultacji,
    • BONUS: 3 gotowe jadłospisy z mojego sklepu internetowego do wyboru
    • koszt jednej konsultacji z jadłospisem w tym pakiecie to 187 zł, kupując ten pakiet oszczędzasz 500zł! 

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji telefonicznej na start!

Masz krótkie pytanie do dietetyka? A może zastawiasz się, który pakiet współpracy ze mną wybrać? Ta rozmowa rozwieje Twoje wątpliwości.

Jeśli mogę – pomogę Ci od razu.

Jeśli nie, wspólnie znajdziemy rozwiązanie!

Wybierz datę i godzinę i zarezerwuj spotkanie, to nic nie kosztuje! 

Dlaczego warto skorzystać z opcji dłuższej współpracy?

Złe nawyki żywieniowe buduje się latami. Nie ma więc co się oszukiwać, że da się je odwrócić w tydzień czy dwa.

 

Z doświadczenia wiem, że często pojedyncza konsultacja to za mało!  A jeden 7 czy 14 dniowy jadłospis może przynieść więcej szkody, niż pożytku!

 

Zmiana nawyków wymaga czasu, zaangażowania, ale też wyrozumiałości dla Siebie, bo jest to proces, w którym będą entuzjazm, euforia ale mogą zdarzyć się też dołki i wpadki. Pomogę Ci przejść przez ten proces i wytrwać w nim.

 

Skorzystaj z oferty dłuższej i intensywnej współpracy.

 

Będziemy regularnie spotykać się przez dwa lub trzy miesiące. W tym czasie możemy na prawdę dużo zdziałać!

 

Pracuję metodą PSYCHODIETETYCZNĄ