fbpx

Dietetyka

Żywienie dzieci i dorosłych

Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

facebook instagram

Chlebek dyniowy z żurawiną i orzechami

Jesień to moja pora roku. Jesienią się urodziłam, lubię (słoneczną) jesienną pogodę, kolorowe liście i jesienne warzywa i owoce.

Dynia to warzywo na które czekam cały rok, jesienią zawsze mam przynajmniej 1 dynię domu. Ozdabia moją kuchenną komodę pięknym ciepłym kolorem, a gdy najdzie mnie ochota piekę ją w kawałkach razem z innymi warzywami lub robię puree i wykorzystuję do różnych potraw – zup, gulaszy, sosów, placków, budyniu, ciastek, ciast…

dynia jesienne warzywa i owoce

Dziś mam dla Was przepis na:

Słodki chlebek dyniowy z żurawiną i orzechami

Składniki:

  • 1 szklanka mąki pszennej,
  • 1/4 szklanka dowolnej innej mąki, np. pszennej razowej, orkiszowej lub gryczanej
  • przyprawy: 1 łyżeczka cynamonu, po 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej, sproszkowanego imbiru i kurkumy
  • 3/4 łyżeczki sody
  • szczypta soli
  • 1 szklanka puree z dyni
  • 1/2 szklanki cukru
  • 1/4 szklanki oleju
  • 2 duże jajka
  • 1/2 szklanki orzechów włoskich
  • 1/2 szklanki suszonych żurawin (mogą być też inne suszone owoce – daktyle, rodzynki, morele)

pieczona dynia

Wykonanie:

Rozgrzać piekarnik do 180 stopni, przygotować podłużną foremką – wysmarować tłuszczem i posypać bułką tartą lub wyłożyć papierem do pieczenia.

Do miski przesiać mąkę, dodać przyprawy, sól i sodę.

W innej misce ubić jajka z cukrem, dodać puree z dyni oraz olej i utrzeć wszystko na gładko.  Natępnie wsypać do tej masy mąkę z dodatkami i wszystko dobrze wymieszać. Na koniec dodać posiekane bakalie, wymieszać i przełożyć do przygotowanej foremki.

Piec ok 50 minut, aż do „suchego patyczka”. Po wyjęciu z pieca wyłożyć na drucianą kratkę, żeby ostygło.

chlebek dyniowy

Smacznego!

Przepis pochodzi z książki „Potęga warzyw. 240 pysznych potraw z dodatkiem warzyw” wyd. Readers Digest

A tu znajdziecie inne pomysły na dania z dyni.