Słodki problem, który leży mi na sercu

Problem Rodzice maluchów często skarżą mi się, że ich dzieci jadłyby w kółko tylko słodycze. Często na domiar złego nie jedzą obiadów, albo nie lubią warzyw. Pomijając parę możliwych bardziej zaawansowanych stanów medycznych, przyczyna takiego

Tortilla de patatas

Wiecie, jakie jest moje ukochane hiszpańskie danie? Gazpacho? Pan con tomate? Paella? Drobne przekąski tapas podane do vino de casa? Zupa rybna? Wszystko to pyszne... (o mamo zatęskniłam za Hiszpanią...) ale mój smak Hiszpanii to

Od kiedy orzechy?

Zastanawiacie się kiedy możecie podać Waszym smykom orzeszki? Boicie się, że mogą one wywołać alergię? Przeczytajcie, jaki jest aktualny stan wiedzy na temat orzechów w diecie niemowląt i małych dzieci. Wartość odżywcza Orzechy są

Jak rodzą kobiety w Polsce?

Wczorajszy wieczór spędziłam w towarzystwie najnowszego raportu fundacji Rodzić po ludzku. Od 2012 roku obowiązuje w Polsce Rozporządzenia Ministra Zdrowia znane jako Standardy opieki okołoporodowej. Standardy powstały, aby poprawić jakość opieki nad kobietą podczas fizjologicznej

Nutrigenomika, programowanie metaboliczne i wody płodowe.

Co łączy wszystkie trzy rzeczy wymienione w tytule? Odpowiedź brzmi - Odżywianie kobiety w ciąży. Dzisiaj chciałabym Wam napisać parę słów o tym, dlaczego tak ważne jest to, aby przyszła mama zadbała o swoją dietę. Programowanie

Baby-led weaning, żelazo i ryzyko anemii.

Jeśli stosujecie metodę Baby-led weaning bardzo ważne jest to, żeby codziennie oferować dziecku produkty bogate w żelazo. Pokarmy stałe - od 6 miesiąca. Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo jest jednym z powodów, dla których w 6

Warsztaty Baby-led weaning w Ukulele. Mini-relacja.

2 lutego spotkałyśmy się z mamami, maluchami i jednym chuściochem ;) w Ukulele Kawiarnia i Bawialnia - klimatycznym miejscu, gdzie serwują dobrą kawkę i gdzie dzieciaki mają dużo przestrzeni dla siebie. Razem uzupełniałyśmy aktualny schemat

Kawa w diecie mamy

Podczas ciąży i karmienia piersią mamy szczególnie przyglądają się swojej diecie. A jeśli nawet się nie przyglądają, to przygląda się ich otoczenia i raczy je dobrymi (lub złymi ;) ) radami. Istnieje wiele obiegowych opinii

Skąd się bierze mleko?

Odpowiedź na to pytanie jest banalna, jednak często napotykam osoby, które nie mają zielonego pojęcia skąd tak właściwie bierze się w piersiach mleko. W świadomości społecznej funkcjonuje pogląd, że jedna matka "ma pokarm" a inna

10 zasad zdrowej diety wg. Ajurwedy

Od dawna zbieram się za napisanie czegoś o Ajurwedzie, mimo, że moja pierwsza fascynacja nią już dawno minęła. Napiszę później więcej o doszach, o ama, o czakrach ..., ale to wszytsko później, bo nie chcę