About Maria

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far Maria has created 55 blog entries.

Zdrowe i bezglutenowe BROWNIE z fasoli.

Przepis poznałam na spotkaniu dietetyków Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy. Gdy zbiorą się specjaliści od żywienia, a na dodatek lubiący gotować i eksperymentować musi wyjść z tego coś pysznego i zdrowego! BROWNIE Z FASOLI Wykonanie tego

Czekolada DIY!

Mam dziś dla Was przepis mojego męża na CZEKOLADKĘ! DIY - do it yourself, czyli taką, którą można samodzielnie przygotować w domu. Złożona jest z samych super-foods i ponoć jest afrodyzjakiem :) Posłodzona jest miodem,

Najprostszy koktajl owocowy

Jak się czujecie po świętach? Przejedzeni kapustą i grzybami? ;) My trochę tak. Dobrze wrócić do normalnych obiadów i drugich śniadań trochę bardziej pożywnych niż kawa + sernik i makowiec. Dziś kręciliśmy koktajl owocowy. Trochę

Czipsy z jarmużu i gęstość odżywcza

Wiecie, że jarmuż zajmuje jedno z pierwszych miejsc na liście „najgęstszych odżywczo” pokarmów? "Gęstość odżywcza” jest przeciwieństwem „pustych kalorii”. Gęstość odżywcza szereguje produkty spożywcze pod względem zawartości ważnych składników odżywczych w ich 100 kaloriach. I

Kawa w diecie mamy

Podczas ciąży i karmienia piersią mamy szczególnie przyglądają się swojej diecie. A jeśli nawet się nie przyglądają, to przygląda się ich otoczenia i raczy je dobrymi (lub złymi ;) ) radami. Istnieje wiele obiegowych opinii

Skąd się bierze mleko?

Odpowiedź na to pytanie jest banalna, jednak często napotykam osoby, które nie mają zielonego pojęcia skąd tak właściwie bierze się w piersiach mleko. W świadomości społecznej funkcjonuje pogląd, że jedna matka "ma pokarm" a inna

10 zasad zdrowej diety wg. Ajurwedy

Od dawna zbieram się za napisanie czegoś o Ajurwedzie, mimo, że moja pierwsza fascynacja nią już dawno minęła. Napiszę później więcej o doszach, o ama, o czakrach ..., ale to wszytsko później, bo nie chcę

Pomysły na dania z DYNI

Jeśli jeszcze nie wiecie jakie jest moje ulubione warzywo... Dynia! I szczyt sezonu na nią. Wartości odżywcze Dynia jest przede wszystkim źródłem b-karotenu, który w naszym organizmie przekształcany jest w witaminę A. A witamina A:

Wspólne gotowanie

Wspólne gotowanie z dzieckiem jest dobrym pomysłem z kilku względów: Dziecko dotyka, wącha, próbuje - rozwija swoje zmysły. Pomaga nam w prostych czynnościach: miesza, kroi, obiera- rozwija swoje zdolności manualne. Widzi jak powstaje posiłek. Ma

Plusy i minusy BLW

Zalety BLW Niewątpliwie jest ich wiele. Niemowlęta cały czas uczą się świata i siebie. Nie tylko gdy im czytamy, mówimy do nich czy pokazujemy zabawki edukacyjne, ale też podczas kąpieli czy jedzenia. Posiłek służy nie