About Maria

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far Maria has created 58 blog entries.

Baby-led weaning, żelazo i ryzyko anemii.

Jeśli stosujecie metodę Baby-led weaning bardzo ważne jest to, żeby codziennie oferować dziecku produkty bogate w żelazo. Pokarmy stałe - od 6 miesiąca. Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo jest jednym z powodów, dla których w 6

Warsztaty Baby-led weaning w Ukulele. Mini-relacja.

2 lutego spotkałyśmy się z mamami, maluchami i jednym chuściochem ;) w Ukulele Kawiarnia i Bawialnia - klimatycznym miejscu, gdzie serwują dobrą kawkę i gdzie dzieciaki mają dużo przestrzeni dla siebie. Razem uzupełniałyśmy aktualny schemat

Turbo koktajl prawdziwego mężczyzny – fotostory

Dzisiaj piszę nie jako dietetyk, a jako żona męża, który zamienił coca-colę na pyszny i równie słodki koktajl, choć słodycz jego pochodzi tylko z warzyw i owoców! Jak przygotować turbo koktajl, który jest tak gęsty

Zdrowe i bezglutenowe BROWNIE z fasoli.

Przepis poznałam na spotkaniu dietetyków Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy. Gdy zbiorą się specjaliści od żywienia, a na dodatek lubiący gotować i eksperymentować musi wyjść z tego coś pysznego i zdrowego! BROWNIE Z FASOLI Wykonanie tego

Czekolada DIY!

Mam dziś dla Was przepis mojego męża na CZEKOLADKĘ! DIY - do it yourself, czyli taką, którą można samodzielnie przygotować w domu. Złożona jest z samych super-foods i ponoć jest afrodyzjakiem :) Posłodzona jest miodem,

Najprostszy koktajl owocowy

Jak się czujecie po świętach? Przejedzeni kapustą i grzybami? ;) My trochę tak. Dobrze wrócić do normalnych obiadów i drugich śniadań trochę bardziej pożywnych niż kawa + sernik i makowiec. Dziś kręciliśmy koktajl owocowy. Trochę

Czipsy z jarmużu i gęstość odżywcza

Wiecie, że jarmuż zajmuje jedno z pierwszych miejsc na liście „najgęstszych odżywczo” pokarmów? "Gęstość odżywcza” jest przeciwieństwem „pustych kalorii”. Gęstość odżywcza szereguje produkty spożywcze pod względem zawartości ważnych składników odżywczych w ich 100 kaloriach. I

Kawa w diecie mamy

Podczas ciąży i karmienia piersią mamy szczególnie przyglądają się swojej diecie. A jeśli nawet się nie przyglądają, to przygląda się ich otoczenia i raczy je dobrymi (lub złymi ;) ) radami. Istnieje wiele obiegowych opinii

Skąd się bierze mleko?

Odpowiedź na to pytanie jest banalna, jednak często napotykam osoby, które nie mają zielonego pojęcia skąd tak właściwie bierze się w piersiach mleko. W świadomości społecznej funkcjonuje pogląd, że jedna matka "ma pokarm" a inna

10 zasad zdrowej diety wg. Ajurwedy

Od dawna zbieram się za napisanie czegoś o Ajurwedzie, mimo, że moja pierwsza fascynacja nią już dawno minęła. Napiszę później więcej o doszach, o ama, o czakrach ..., ale to wszytsko później, bo nie chcę