Czekolada DIY!

Mam dziś dla Was przepis mojego męża na CZEKOLADKĘ! DIY – do it yourself, czyli taką, którą można samodzielnie przygotować w domu. Złożona jest z samych super-foods i ponoć jest afrodyzjakiem 🙂 Posłodzona jest miodem, można dodać do niej dodatki, które Wam najbardziej odpowiadają. My […]

Read more

Najprostszy koktajl owocowy

Jak się czujecie po świętach? Przejedzeni kapustą i grzybami? 😉 My trochę tak. Dobrze wrócić do normalnych obiadów i drugich śniadań trochę bardziej pożywnych niż kawa + sernik i makowiec. Dziś kręciliśmy koktajl owocowy. Trochę słonecznych owoców prosto z działki dziadka Janka, zamrożonych na zimę. […]

Read more

Czipsy z jarmużu i gęstość odżywcza

Wiecie, że jarmuż zajmuje jedno z pierwszych miejsc na liście „najgęstszych odżywczo” pokarmów? „Gęstość odżywcza” jest przeciwieństwem „pustych kalorii”. Gęstość odżywcza szereguje produkty spożywcze pod względem zawartości ważnych składników odżywczych w ich 100 kaloriach. I chodzi oczywiście od to, by w tych 100 kaloriach znajdowało […]

Read more