Witaj!

Miło, że trafiłeś w moje strony. Mam na imię Maria i jestem dietetykiem.

Żywienie jest moją pasją, gotowanie również. Choć nie jestem mistrzem wypieków, ani nie umiem ściśle trzymać się nawet sprawdzonych receptur, to gotuję zdrowo i wkładam w gary swoje serce. Lubię prostą i sezonową kuchnię roślinną. Jako dietetyka, interesuję mnie przede wszystkim żywienie kobiet w ciąży, mam i małych dzieci, aspekty zdrowotne diet wegetariańskich oraz profilaktyka żywieniowa.  Inspiruje mnie metoda Baby-led weaning oraz medycyny tradycyjne. Staram się jednak nie chować do żadnej szufladki i kieruję się oficjalnymi wytycznymi i zaleceniami ekspertów od spraw żywienia. Przez tą stronę chcę dzielić się rzetelną wiedzą na temat odżywiania, a czasem pokazywać nieszablonowe podejście do tematu. Pojawią się tu czasem też przepisy.

Prowadzę warsztaty o zdrowym żywieniu dla rodziców i dzieci, jestem edukatorem żywieniowym programu Zdrowo jemy zdrowo rośniemy, współtworzę stronę www.wegeblw.pl, przyjmuję pacjentów w gabinecie Mój Dietetyk Toruń, należę do stowarzyszenia Instytut Rodzicielstwa. 

Warsztaty

Konsultacje indywidualne dla dzieci, pań w ciąży i mam karmiących.

Mój Dietetyk Toruń,

tel: 796 639 792, e-mail: maria.nowak@mojdietetyk.pl

Blog

Baby-led weaning

Najnowsze artykuły

Na około mówią, że się nie da! A w tym przedszkolu to codzienność.

Listopad 16th, 2017|0 Comments

Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy Biorąc udział w programie Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy jako edukator żywieniowy analizowałam jadłospisy przedszkoli i żłobków oraz mogłam podejrzeć, jak wygląda organizacja żywienia w placówkach, które posiadają własną kuchnie. Niektóre placówki korzystają

Nieletni konsumenci warzyw i kolorowy talerz.

Listopad 10th, 2017|0 Comments

Jeśli dzieci odmawiają jedzenia czegokolwiek, to zazwyczaj są to właśnie te nieszczęsne warzywa. Jest dużo rożnych typów nieletnich zjadaczy warzyw. To niektóre z nich: 🍆 dzieci, które jedzą pięknie wszystkie warzywa, łącznie z surową cebulą i

Przegląd obiadowy #3 koniec lata, początek jesieni

Październik 18th, 2017|0 Comments

Co ciekawego gościło na obiadowym stole u Pani dietetyk i jej rodziny. Jak zawsze dużo warzyw! 🍆 🥒 🥕 🌽 🌶 🥔 Barszcz ukraiński z fasolą, ziemniakami, koprem i wiejską śmietaną.   Kapusta

Zajrzyj też na Instagrama

Kontakt:

e-mail: maria@zdrowieodkuchni.info telefon: 796 639 792